心理健康，一個我們既熟悉又陌生的詞語。早在20世紀(jì)80年代，醫(yī)學(xué)界就預(yù)言：21世紀(jì)將是心理學(xué)家的世紀(jì)。隨著生活節(jié)奏的加快，不少人都會遭遇精神問題，如焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等等。目前，由于精神心理衛(wèi)生知識尚不夠普及，不少人對精神心理方面的病認(rèn)識不足，不愿意承認(rèn)自己有精神心理問題，認(rèn)為精神心理生病了都不算病，致使不少患者恥于治療，因此耽誤了黃金治療期，最后結(jié)果可能就是把小問題變成大問題。

但是心理咨詢還不被大多數(shù)人所了解和接受。心理咨詢的主要服務(wù)對象是正常人，醫(yī)生對他們的服務(wù)對象也不稱病人，而是叫做來訪者或咨客。心理醫(yī)生對來訪者熱情、誠懇、體貼、耐心，對來訪者的隱私予以保密，并尊重來訪者的人格。

心理咨詢能夠解決什么問題呢?在下列情況下應(yīng)該想到心理咨詢：

1、遭遇突如其來的生活事件的打擊所造成的心理危機(jī)應(yīng)該盡快向心理醫(yī)生求助。

2、戀愛、婚姻、家庭、就業(yè)等等生活問題所帶來的煩惱可向心理醫(yī)生訴說和求助。

3、心身疾病患者所具有的特殊的行為模式的矯正和治療。

4、酒和藥物等物質(zhì)依賴、不良生活習(xí)慣和非健康行為模式的矯正。

5、就業(yè)前為了對自己心理特點有一個全面的了解，使自己的潛能得以更好的發(fā)揮而據(jù)此選擇職業(yè)時。

6、當(dāng)你感覺到自己的生活質(zhì)量、目前狀況不滿意時。

從年齡上來說，人的一生各個發(fā)展階段當(dāng)中不同的年齡階段存在著不同的心理衛(wèi)生問題。我們現(xiàn)代人需要對心理咨詢有所認(rèn)識，以便在需要時來提高我們的健康水平和生命質(zhì)量。