在這些年來(lái)，青少年情緒障礙的發(fā)病越來(lái)越多，所以面臨這樣困擾的家長(zhǎng)和孩子也越來(lái)越多。治療這些問(wèn)題，我的建議首先是通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估，來(lái)明確患者的診斷。最好的治療方案當(dāng)然是首選心理治療，因?yàn)榍嗌倌暌话愣疾粷M18歲，服藥對(duì)孩子的影響不好，而且所有藥物對(duì)18歲以下的青少年都沒(méi)有適應(yīng)癥。所以我們建議最好是做系統(tǒng)的心理治療，包括認(rèn)知治療。還有家庭治療也非常重要，所以需要我們的家長(zhǎng)配合孩子一起來(lái)做系統(tǒng)的家庭治療。

       出現(xiàn)心理壓力比較大一定要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，主要方法有自我心理調(diào)整、心理治療和心理咨詢，還有可能需要服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

       自我心理調(diào)整主要是找到心理壓力大最主要的原因，比如工作壓力比較大或者自己總是有拖延的毛病，總是在工作的最后一刻才能完成。如果有這樣的表現(xiàn)要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)，比如提高自信，加快自己處理問(wèn)題的效率，不能將自己的問(wèn)題、工作拖到最后一刻才解決。如果以前特別容易自卑、焦慮，還應(yīng)該適當(dāng)提高對(duì)于未來(lái)的自信，尤其是恐懼、焦慮的事情有可能并不會(huì)發(fā)生。只有不斷的寬慰自己、提高自信，不停暗示自己能夠解決問(wèn)題才能慢慢緩解壓力大的情況。

       心理調(diào)節(jié)可以考慮認(rèn)知行為治療、森田療法以及人本主義療法，比如森田療法可以有效的緩解焦慮和壓力的問(wèn)題，最關(guān)鍵的就是要學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下、為所當(dāng)為，不要擔(dān)心明天會(huì)有什么樣的災(zāi)難，不要憂慮明天，而是要學(xué)會(huì)關(guān)注此時(shí)此刻的問(wèn)題、感受和情緒，學(xué)會(huì)解決目前手頭上的工作，讓自己每天都過(guò)得特別充實(shí)，與其憂慮明天不如做好今天。

       其它方法比如藥物治療也可以調(diào)節(jié)壓力的問(wèn)題，常用的抗焦慮藥物如舍曲林、勞拉西泮、奧沙西泮等，也都可以有效緩解焦慮、緊張、壓力大的問(wèn)題，以及壓力大所帶來(lái)的失眠、抑郁問(wèn)題等，但是服用藥物一定要聽(tīng)從醫(yī)生當(dāng)面的安排。